みなさま！こんにちは！！
お久しぶりです！！！
インフルエンザで死んでて今日、復活です ✌
久しぶりにインフルエンザにかかりました 😥
まさか自分がって感じです・・・
こんなにしんどかったっけ 😯
もう一生かかりたくないです 😥
みなさまは体調大丈夫ですか？？
まだまだまだインフルエンザは流行っているので
みなさまもお気をつけ下さい！！
かかったらしんどいですよ！！！(´_`｡)すごく！！！
なので
～インフルエンザ予防になる食べ物～
・大豆発酵食（納豆・豆腐など）
・ビタミンDを含む食べ物 ↓
（魚類 、主にアジ・イワシ・鮭・さんま）
・卵
上記にかいているビタミンDの効果が
・骨を強くする
・免疫機能を調整する
その他、がんや高血圧など、さまざまな生活習慣病を
予防する効果も期待されている
みたいです！いいですね！！
積極的にとりましょう 😛
ワクチン接種した年でもインフルエンザに
かかった経験があります・・・
私は普段家からあまり出ないので
人混みにも行かないのに・・・
どこでインフル菌もらってくるんだ思います・・・
食べることは大好きなので食でインフルエンザ予防します 🙄
みなさまも本当にインフルエンザ
本当に気をつけ下さいね！！！！！！
では、また 😀
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