皆さまこんにちは😊
いつもブログをご覧下さりありがとうございます♩
9月も後半。
日も短くなり朝晩も涼しい時期となりましたが、まだまだ暑い日が続いています🌞
９月の下旬頃から体がだるいなどの夏バテに似た症状が現れることがあります。
これを「秋バテ」と言います。
「秋バテ」とは、身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり自律神経が乱れることによる体調不良を指します。
症状は夏バテと似ており、だるさや食欲不振、めまいなどが挙げられるそう。
生活習慣を見直し自律神経を整えていきましょう☝
季節の変わり目はどの季節でも体調が崩れやすくなります。
皆さま体調には十分に気を付けてお過ごしくださいね😌
⇩引用参考文献
では本日はこの辺で(‘ω’)ノ
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